Quando não usar os bastões de trilha?
Quando não usar os bastões de trilha?
O bastão de trilha ainda é um item subestimado por muitos trilheiros, alguns são totalmente a favor do uso em qualquer atividade outros defendem só em alguns casos e ainda há aqueles que rejeitam totalmente o seu uso, mas e você sabe realmente quando não usar o bastão de trilha?
Você não deve usar o bastão quando:
Quando não quiser reduzir o impacto nas articulações!
Afinal os bastões ajudam a distribuir parte da carga entre os braços e pernas, especialmente em descidas, onde o bastão ajuda a aliviar o peso nos joelhos, tornozelos e quadris.
Quando não quiser aumentar a estabilidade e equilíbrio durante a caminhada!
Em terrenos acidentados com solo irregular, onde se pode encontrar no caminho pedras, raizes, lama e travessias de rios, os bastões atuam como pontos extras de apoio, se estiver utilizando dois, são dois pontos a mais para te ajudar a manter o equilíbrio e estabilidade durante a caminhada.
Quando não quiser ajuda nas subidas!
Já tratamos aqui que os bastões atuam como pontos de apoio e colaboram para distribuição de carga durante a caminhada, ao utilizarmos em trechos de subida, os bastões colaboram com a progressão ao envolver a musculatura dos braços e tronco reduzindo a sensação de sobrecarga nas pernas.
Quando não quiser melhorar a resistência em longos cursos!
O bastão ajuda a distribuir o esforço por mais grupos musculares, colaborando para que você mantenha um ritmo mais eficiente e com menos fadiga.
Você percebeu que utilizar o bastão de caminhada traz muitos benefícios? Agora que já sabe, não deixe de levar o seu na próxima e se ainda não tem, providencie o quanto antes, o bastão de caminhada é um acessório fundamental para uma atividade mais segura e eficiente!
