Existe um peso ideal para mochila cargueira?

Existe um peso ideal para mochila cargueira?

Errar no peso da mochila pode prejudicar seu desempenho no trekking, por isso errar nesse detalhe, aumenta o cansaço e baixa seu desempenho.

Não existe um valor exato que sirva de base para todo mundo, se fala muito que o ideal seria a proporção de 20% do peso corporal de quem carrega a mochila, mas a duração da atividade, clima, tipo de equipamento, alimentação e condicionamento físico alteram facilmente essa conta.

O recomendado é não chegar no limite e carregar somente o que será necessário de forma eficiente!

E há detalhes que fazem total diferença e não tem qualquer ligação com o peso! Uma mochila leve pode estar desconfortável e te prejudicar durante sua atividade se ela estiver:

Mal ajustada, mal distribuída, grande demais, pequena demais e com o peso longe do seu corpo, tenha em mente que uma mochila adequada deve trabalhar com o seu corpo e não contra ele!

Se atente a pequenos detalhes, e não escolha a mochila apenas por preço e por tamanho, “há essa é de 70 litros, cabe muita coisa”, a sua escolha deve levar em consideração a resistência, ajustes corporais como barrigueira, costado e sintas auxiliares, além de atender a sua necessidade com eficiência.

A barrigueira deve ser firme e resistente pois é ali que deve concentrar o peso da sua mochila, com o peso concentrado no quadril e nas pernas, e com os ombros leves, você tem um rendimento muito maior e mais confortável.

O maior erro é encher a mochila só porque cabe, e esse erro pode ser crucial quando estiver realizando uma atividade e perceber que ocupou espaço com “só mais uma blusinha”, “só mais uma coisinha”, “há vai que eu precise”, tenha em mente que mais espaço não significa mais conforto!

Algo importante a se frisar!

Não tente reduzir peso ou itens com aquilo que é essencial para sua segurança.

Kit de primeiros socorros, água, alimentação, proteção contra o clima, equipamentos de navegação, continuam sendo essenciais, não negligencie sua segurança!

Uma mochila bem montada deixa sua aventura mais confortável e aumenta seu rendimento.


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